如何緩解焦慮，找回自我！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你比較敏感，內(nèi)向，對(duì)身體過(guò)分關(guān)注，緊張焦慮，有點(diǎn)疑病傾向，有患神經(jīng)癥的可能，是輕微的腦功能失調(diào)；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院神經(jīng)癥門(mén)診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
      

      病情分析：
      你這種無(wú)緣無(wú)故的擔(dān)心，會(huì)引起身體不適的，但是你也可以去消化內(nèi)科找醫(yī)生檢查看看，如果沒(méi)有問(wèn)題，這樣自己就完全放心了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種無(wú)緣無(wú)故的擔(dān)心，會(huì)引起身體不適的，但是你也可以去消化內(nèi)科找醫(yī)生檢查看看，如果沒(méi)有問(wèn)題，這樣自己就完全放心了。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，22歲，男，您所述的情況考慮疑病癥、強(qiáng)迫癥的可能，建議您根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果您測(cè)試的結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步確診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動(dòng)，把自己的注意力和精力轉(zhuǎn)移到工作或者其他有意義的事情上，該忙什么忙什么，該干啥改啥。
      以上是對(duì)“如何緩解焦慮，找回自我！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種對(duì)胃部焦慮，考慮是由心理因素引起的。兩個(gè)月前有沒(méi)有身邊的人患胃病，而引起你的這種擔(dān)心、懷疑自己胃部有病的緊張、焦慮情緒？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也可以到醫(yī)院就診做胃部的相關(guān)檢查，經(jīng)檢查確診，無(wú)氣質(zhì)性病變，更不會(huì)引發(fā)癌癥后，就可以完全放下?lián)鷳n，消除疑病癥狀。就可以放下對(duì)身體的擔(dān)憂，將精力放在重要事情上，為自己的人生目標(biāo)去努力。