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我三天了,就睡了兩個小時,又很想睡覺,躺著就睡不著

男 | 19歲 2019-08-31 12:49:09 1人回復 來自寧波市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在19歲的可是現(xiàn)在每天睡眠不足,三天了只能睡兩個小時,又很想睡覺,就是睡不著

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:31:58 我要投訴

      引起失眠的原因很多,一般是情緒緊張,壓力大或者是內分泌失調,放松心情,早睡早起,在睡前喝杯溫牛奶泡泡腳,或者是口服營養(yǎng)神經助睡眠的藥物調理。

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