健康咨詢描述: 本人總是緊張,想的事情也多,有一段時(shí)間睡覺就不怎么翻身,睡得很累,但這段時(shí)間過了后又有一段時(shí)間睡眠正常,如此反復(fù)
你好,根據(jù)身體出現(xiàn)睡眠疲勞的那個(gè)上面的情況,考慮是神經(jīng)衰弱或者是身體免疫力低下等罪有關(guān)引起的綜合性表現(xiàn),有必要到醫(yī)院進(jìn)一步相關(guān)檢查確認(rèn)以后通過鎮(zhèn)靜安神營養(yǎng)神經(jīng),補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法調(diào)整身體
您好,根據(jù)你的描述,失眠是有很多因素所引起的,首先要查明原因,如情緒波動(dòng)大,新環(huán)境,或是心理壓力較大,或者是由于疾病所引起的。建議如果沒有疾病,建議每天睡覺前要喝杯熱牛奶,泡泡泡腳保持心情舒暢,平時(shí)要多進(jìn)行一些戶外的有氧活動(dòng),保持精神舒暢。
你是做啥工作的,工作和生活壓力大嗎?你的表現(xiàn)就是處于焦慮狀態(tài)的表現(xiàn),建議去醫(yī)院做個(gè)焦慮量表檢測(cè),再查查腦電圖,心臟彩超,化驗(yàn)血常規(guī),心肌酶,心肌標(biāo)志物,甲功等。排除器質(zhì)性疾病后按照焦慮癥治療。
以上是對(duì)“男,二十一歲,每隔一段日子就會(huì)睡得很累”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你的描述,這種情況建議你進(jìn)行自我調(diào)整,要緩解壓力,避免精神緊張,平時(shí)不要熬夜,學(xué)會(huì)釋放自己,多參加集體活動(dòng),遇到事情要及時(shí)解決,自己解決不了的可以與家人和朋友溝通獲得解決問題的辦法。
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