是否有輕度抑郁，做了好多測(cè)試，都說(shuō)有

女 | 13歲 2019-08-31 01:01:12 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：做了好多套，抑郁卷，都是輕微抑郁，有一套是中度的，可是我覺(jué)得我應(yīng)該沒(méi)有吧，朋友們都說(shuō)我特別開(kāi)朗像個(gè)傻子一樣，但我最近的確是挺暴躁的，因?yàn)榻裉焐章?，結(jié)果沒(méi)有一個(gè)人來(lái)問(wèn)候我，挺不開(kāi)心的，也時(shí)不時(shí)的哭，就是覺(jué)得挺委屈的，還有就是，家長(zhǎng)強(qiáng)迫我做不想干的是，我也會(huì)生氣，埋怨，甚至大喊大叫，丟小東西等而且，也不知道怎么回事，經(jīng)常晚睡，就這最近，還有就是特別不開(kāi)心的，也會(huì)在房間哭，扔?xùn)|西，坐著哭，也想過(guò)死，但怕疼，沒(méi)有做，我這是不是抑郁了，

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

回復(fù)區(qū)

高守東二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 學(xué)生厭學(xué)，早戀，網(wǎng)隱，以及親子關(guān)系，夫妻關(guān)系處理等幫助網(wǎng)友：3247

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-08-31 01:02:26 我要投訴

      病情分析：
      您好！你這是有抑郁癥的癥狀?？朔钟?，需要自我調(diào)整。首先，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅(jiān)持不下來(lái)，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其次，要接觸社會(huì)，多與人交往，不要閉門(mén)獨(dú)處，自艾自憐，盡管開(kāi)始內(nèi)心會(huì)很勉強(qiáng)，但是堅(jiān)持一段時(shí)間后負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫(xiě)日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來(lái)，這樣可以形成一個(gè)內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。平時(shí)多讀書(shū)。祝您早日康復(fù)！

解偉福二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 婚姻家庭，親子關(guān)系，厭學(xué)，高考減壓，職場(chǎng)減壓，人際幫助網(wǎng)友：16545稱贊：3

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-08-31 01:06:03 我要投訴

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來(lái)看的話，在這個(gè)社會(huì)上輕度的抑郁是非常正常的，很多人都是因?yàn)榈挚共蛔∵@個(gè)社會(huì)的壓力，而有輕度的抑郁表現(xiàn)，包括在老師當(dāng)中有50%的人，估計(jì)都感到壓力過(guò)大的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的問(wèn)題在于不要懷疑自己究竟有沒(méi)有清楚的一一一個(gè)人，只要有自己的理想和目標(biāo)，自覺(jué)的鍛煉身體養(yǎng)成良好的早起早睡的習(xí)慣，發(fā)展自己的愛(ài)好，通過(guò)愛(ài)好釋放、壓力、緊張、焦慮等各種不良的情緒，朝著自己的目標(biāo)去努力，就會(huì)自覺(jué)的調(diào)整方向的，就沒(méi)有這個(gè)病或者那個(gè)病的！如果沉浸在當(dāng)中不愿意走出來(lái)，那就沒(méi)有辦法了！