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感覺自己快要崩潰了，撐不住了

女 | 14歲 2019-08-28 19:57:52 1人回復來自濟南市

健康咨詢描述：六個多月了吧，我才十四，感覺自己和時間隔開了，哪里都融入不進去，感覺自己對這個社會不重要，不愿意與人說自己真心話，甚至不想交流，人一多就尷尬，不再像以前那樣愛笑了，感覺一層罩籠著我，晚上總是醒，天天覺得累，我該怎么辦！沒人理解我，給爸媽說自己壓力大，他們還不信，我感覺自己撐不住了，我快抑郁了

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2022-08-25 15:48:24 我要投訴

      病情分析：
      你好！能夠理解你此時此刻的心情。你有近半年的時間不愿意融入到社會當中。自己一個人，每天總是覺得很累，睡眠也不好。應該是有一些抑郁的癥狀。
      指導意見：
      希望你能夠和父母再進行溝通和交流獲得他們的理解和支持。多進行體育鍛煉和戶外活動，多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。適當?shù)尼尫抛约旱牟粷M和壓力說想說的話，做想做的事。必要的時候請到醫(yī)院的精神心理科兒去看醫(yī)生，獲得幫助。