濕氣重怎么調(diào)理？有小肚腩

      你好，這種情況主要還是平時(shí)要注意，適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，也少食多餐，清淡消化飲食，不要暴飲暴食，不要吃不容易消化的食物，多喝點(diǎn)熱水，這個(gè)建議喝點(diǎn)兒，紅豆薏米茶祛濕氣的比較好。
      

      病情分析：
      你好，這種情況下多是考慮與濕氣大有關(guān)系的，其次就是發(fā)育本身導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先不要過于擔(dān)心，積極做好個(gè)人衛(wèi)生及飲食起居調(diào)節(jié)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制飲食，避免高脂肪高熱量過多攝入。積極應(yīng)用中草藥湯劑辯證煎湯口服治療也可以的。同時(shí)配合仰臥起坐鍛煉看看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況。你濕氣重，小腹胖，應(yīng)該屬于痰濕體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活規(guī)律，按時(shí)睡眠休息，吃清淡易消化食物，少食生冷辛辣油膩食物。多吃新鮮水果蔬菜，多攝取維生素，改善身體機(jī)能。加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)鍛煉，幫助代謝體內(nèi)脂肪。平日可茯苓，薏米仁，赤小豆熬水喝。
      
      以上是對(duì)“濕氣重怎么調(diào)理？有小肚腩”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，濕氣重可以用藥物調(diào)理，只要小腹部有凸起那就是偏胖，偏胖體質(zhì)一般都是痰濕體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      需要中藥調(diào)理比如祛痰利濕，方藥有香砂六君子丸配合通便的藥物調(diào)理。還要注意飲食習(xí)慣，比如晚上要少吃，少吃油膩生冷甜食等，多運(yùn)動(dòng)。