濕氣重?不確定，怎么調(diào)理？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，疲乏無力，睡眠質(zhì)量不高，舌白尖疼，手腳心容易出汗，中醫(yī)辯證為脾氣虛
      指導(dǎo)意見：
      通過對癥狀的判斷，你的辯證為脾氣虛，這種病癥中醫(yī)治療效果好，在中醫(yī)治療上，當補益脾胃，健脾益氣。你可以試著吃吃中藥。
      

      病情分析：
      你好，這種情況引起的原因是吃辛辣有刺激的食品，經(jīng)常熬夜引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，不要壓力太大，可以適當?shù)恼{(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，不要吃辛辣，有刺激的食品，注意多加休息，別熬夜。
      
      以上是對“濕氣重?不確定，怎么調(diào)理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！