有問必答網(wǎng)心理健康科 → 沒法靜下心,焦慮,總有想哭的感覺,

沒法靜下心,焦慮,總有想哭的感覺,

女 | 21歲 懸賞6個健康幣 2019-08-27 10:23:17 4人回復 來自

健康咨詢描述: 準備12月份考研,沒辦法靜下心來學習,總有委屈想哭的感覺,想一個人呆著,不想跟人說話。

回復區(qū)

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65023稱贊:7
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-08-27 10:28:26 我要投訴

      根據(jù)描述目前存在一定的緊張焦慮抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關(guān),例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個人的人格特征有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài),增強自信心,加強溝通,嚴重者需要心理治療及藥物治療。
      

楊燈榮
楊燈榮 醫(yī)師 擅長: 慢性咽炎,慢性便秘,慢性支氣管炎,慢性胃炎,前列腺 幫助網(wǎng)友:124123稱贊:2266
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-08-27 10:28:39 我要投訴

      病情分析:
      您好:通過你敘述的癥狀,主要是考研壓力大引起的心理問題,如果是不想考就算了,不要把自己逼成精神病。
      指導意見:
      建議:為了你的身體健康,你下午就到大醫(yī)院的心理門診看看,然后有針對性的進行心理方面的治療,同時每天鍛煉一小時,聽聽音樂,有時間就看看書就行了,一切順其自然,不要太強迫自己。
      

白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調(diào)適,青少年心理困擾,中學生學業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-08-27 10:31:31 我要投訴

      病情分析:
      時間緊任務重的時候,情緒不佳,的確是煩心!
      這種不舒服的感覺持續(xù)發(fā)展了多久了呢?近期又經(jīng)歷了那些事務呢?
      是否有過就醫(yī)的經(jīng)歷呢?
      指導意見:
      建議及時與師長表達自己的真實感受,,在平時適量增加每天早晚兩次的健身鍛練,適量補充含鉀的食物:必要時與咨詢師溝通,甚至可以去心理門診
      以上是對“沒法靜下心,焦慮,總有想哭的感覺,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-08-27 10:39 匿名追問

這樣情緒有三個月左右了,最近感覺心情越來越不好,沒辦法靜下心學習。

2019-08-27 10:46醫(yī)生回答:

三個月的努力體現(xiàn)了你的勇氣! 可以輔助藥物, 加上體育鍛練,再方便地與咨詢師溝通

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-08-27 11:38:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述??紤]一方面是有學習上的壓力。是否還有其他的問題及煩惱?建議做好積極的自我調(diào)整。有必要的話也可以找心理咨詢師進行心理咨詢。
      指導意見:
      注意勞逸結(jié)合,適當休息。規(guī)律作息時間不熬夜。多與人交流,釋放壓力煩惱以及不良的情緒。養(yǎng)成鍛煉身體的習慣,多做有氧運動,不要自我要求過高。保持一顆平常心。
      

快速問醫(yī)生下載

用藥指導/吃什么藥好

草酸艾司西酞普蘭片

草酸艾司西酞普蘭片

治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙...[說明書]

鹽酸帕羅西汀片

鹽酸帕羅西汀片

本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由