失眠。睡不著。腦子里很多畫(huà)面

      病情分析：
      你是一位18歲的女性朋友，你有失眠再裝，整夜睡不著，之前只是會(huì)間隔醒來(lái)，現(xiàn)在整夜睡不著，感覺(jué)身體不舒服，總是很悶，腦子里很多畫(huà)面。我能理解你的心情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況，很難受，我能理解你的心情。腦子里很多畫(huà)面，請(qǐng)問(wèn)想些什么？我建議你學(xué)會(huì)控制情緒，放松心態(tài)，什么也不要想，去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科試試。

      病情分析：
      失眠，整夜睡不著，以前是間隔醒來(lái)，身體感覺(jué)不舒服，總是很悶。失眠往往有身體因素，也有情緒因素
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你有軀體癥狀，建議可以先去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查排查一下身體原因。然后可以考慮去看心理科評(píng)估情緒壓力問(wèn)題或者睡眠障礙科都可以

      你好，容易醒，徹夜不眠，目前的睡眠質(zhì)量質(zhì)量非常的糟糕，首先，從生活方式入手，按時(shí)作息，每一天按照固定的時(shí)間就寢和起床，白天避免睡懶覺(jué)，晚上避免熬夜或者過(guò)度勞累，睡前不看緊張刺激的書(shū)籍或者視頻，白天適度的健身運(yùn)動(dòng)，如果持續(xù)得不到改善，可以到神經(jīng)內(nèi)科就診，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“失眠。睡不著。腦子里很多畫(huà)面”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見(jiàn)的原因有可能是由于緊張勞累，用腦過(guò)度等等原因?qū)е碌?，癥狀明顯也建議到醫(yī)院查一查，可以先去內(nèi)科看看，根據(jù)檢查結(jié)果考慮怎么治療。也可以請(qǐng)中醫(yī)看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或養(yǎng)血安神片，安神補(bǔ)腦液等等，每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)放松放松身心。
      

      病情分析：
      您好！建議去正規(guī)的三甲醫(yī)院心理科檢查治療。失眠可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時(shí)要學(xué)會(huì)自信，揚(yáng)長(zhǎng)避短。要加強(qiáng)交流，解除疑惑，加強(qiáng)對(duì)自我調(diào)整能力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)，要讓自己放松下來(lái)，就要解決意識(shí)與潛意識(shí)的對(duì)抗。在還沒(méi)睡著的時(shí)候，允許自己睡不著，就能夠慢慢放松下來(lái)，而人一旦放松，就會(huì)很容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      18歲的女生整夜睡不著，感覺(jué)身體不舒服，心里很悶。這種情況可能是和身體狀況有關(guān)，也可能是精神心理因素引起的。大部分失眠是和焦慮不安有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，醫(yī)生會(huì)讓你做相關(guān)生理檢查，并做一些心理量表。通常需要吃些抗焦慮安眠藥，并接受心理疏導(dǎo)。平時(shí)注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)。