我女兒22歲，身高165，體重180，用什么方法減

      病情分析：
      您好，請問您的女兒小時候胖嗎？平時吸煙飲酒嗎？喜歡吃辛辣油膩刺激食物嗎？
      指導(dǎo)意見：
      您好，您的女兒的這種情況建議注意休息，飲食清淡，多食果蔬，多飲水促進(jìn)代謝，禁忌煙酒及辛辣油膩刺激食物，吃素為主，多鍛煉身體就可以了

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你女兒身高165，體重180，的確是胖了，超標(biāo)了，你女兒飲食方法是不能達(dá)到減肥的效果的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您所說的情況，減肥的最佳方法是控制飲食和適量的運(yùn)動，建議每天堅(jiān)持跑步一小時以上。
      以上是對“我女兒22歲，身高165，體重180，用什么方法減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述如果想減肥，不是不吃飯，關(guān)鍵是增加鍛煉和改變飲食來調(diào)節(jié)，不要輕易相信減肥的藥物，
      指導(dǎo)意見：
      建議多喝水，飲食規(guī)律，少量多次，多吃蔬菜水果及易消化的食物，多進(jìn)行戶外運(yùn)動，希望我的回復(fù)對你有幫助

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，考慮你女兒的體重指數(shù)屬于肥胖的。節(jié)食不運(yùn)動是達(dá)不到減肥目的的。
      指導(dǎo)意見：
      建議意見，根據(jù)你女兒的這種情況要合理搭配飲食，早餐是一定要吃，同時要注意配合運(yùn)動。一定要科學(xué)減肥。

      病情分析：
      你好，可以注意指定科學(xué)的鍛煉健身計(jì)劃，不過體型有一定個體差異和有一定遺傳因素的
      指導(dǎo)意見：
      建議，減肥主要靠多運(yùn)動，不能過于節(jié)食的，需要科學(xué)進(jìn)食，還有需要注意避免熬夜，避免久坐等