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腎氣虧損，腰痛腰累。

女 | 25歲 2019-08-26 12:13:58 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：腎氣虧損吃什么比較好？或者煲什么湯水比較適合。

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2019-08-26 12:21:42 我要投訴

上述癥狀描述考慮為腎陰虛。建議，服用的中成藥為六味地黃丸或者是左歸丸。平時(shí)可多食用山藥，枸杞，桑葚等補(bǔ)腎之品。平時(shí)注意鍛煉身體，飲食清淡，忌生冷油膩辛辣。

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2019-08-26 12:17:07 我要投訴

      病情分析：
      你好，你這種情況中醫(yī)認(rèn)為是腎陰不足，腎氣虛?？捎昧兜攸S丸調(diào)理，煲湯的話可用山藥，茯苓，木耳等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，避免吃生冷及辛辣的食物，避免腰腹部受寒。可多吃山藥，茯苓，木耳，大棗等。

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