健康咨詢描述: 想要哭但是哭不出來,失眠三天,老回想起以前的事情(關于這方面的一想就哭了),老想懟人,找不到宣泄口怎么回事想請教一下
病情分析:
按照你敘述的情況,你已經(jīng)失眠有三天,想哭但又哭不出來,總是想以前的事情,一想就哭了。
指導意見:
你這是抑郁情緒的表現(xiàn)。建議你盡快和家長說明情況,由家長帶你到當?shù)氐木耦悓?漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心的心理科去就診,醫(yī)生會根據(jù)你的情況,通過問診和問卷測試,對你做出明確判斷,制定治療方案,采取相應的治療措施。
病情分析:
您好!學會宣泄要善于向知心朋友、家人訴說自己不愉快的事。當處于極其悲哀的痛苦中,要學會哭泣。另外,多參加文體活動、寫日記、寫不寄出的信等等,都可以幫助消除心理緊張,避免過度悲傷。
指導意見:
失眠可以進行自我調節(jié),養(yǎng)成按時睡覺的習慣,臨睡前放下心理壓力,不喝刺激性的飲料。同時要學會自信,揚長避短。要加強交流,解除疑惑,加強對自我調整能力。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線