我害怕和別人交流，我感覺(jué)是有社交恐懼癥，可是我不知

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，了解到你現(xiàn)在的身體狀況，根據(jù)你說(shuō)的情況，害怕和別人交流，這應(yīng)該屬于社交恐怖癥，社交恐怖癥的人性格比較自卑，膽小，害怕受到傷害并且特別在意別人的評(píng)價(jià)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療社交恐怖癥的方法主要有藥物治療和心理治療，藥物治療可以緩解患有的癥狀，心理治療是從病因消除的角度來(lái)治療，所以說(shuō)，患有社交恐怖癥，一定要經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的徹底的治療
      

      病情分析：
      社交恐懼障礙必須要多與人交流交流，就得與人交流交流，在關(guān)系里療愈自己。平時(shí)一定要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上是按時(shí)不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時(shí)多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己害怕和別人交流，感覺(jué)有社交恐懼癥，但是自己不知道，應(yīng)該不屬于恐懼癥，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在你這種情況可能是平時(shí)缺乏和周圍鄰居朋友溝通交流，如果是有社交恐懼癥，自己和別人說(shuō)話會(huì)出現(xiàn)緊張情緒，建議你平時(shí)多戶外參加一些集體活動(dòng)，主動(dòng)和朋友家人之間進(jìn)行溝通交流，慢慢習(xí)慣就可以的。
      
      以上是對(duì)“我害怕和別人交流，我感覺(jué)是有社交恐懼癥，可是我不知”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！