情緒波動(dòng)很大，很害怕別人又說(shuō)自己不好。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)有情緒低落的現(xiàn)象，不排除有心理方面疾病的可能，建議你可以前往醫(yī)院心理科就診，給予相應(yīng)的心理治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要和家人和朋友多交流溝通，這樣才能更好的排解內(nèi)心的負(fù)面情緒，做一些自己喜歡的事情，分散一下不良心情的注意力，多看一些有益的書籍，提高自己的自信心。避免思慮過(guò)多。保持良好的心情。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)上面所描述的情緒狀態(tài)，考慮是不是學(xué)習(xí)或生活壓力太大，情感，人際關(guān)系方面遇到挫折引起的？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這種委屈、孤獨(dú)、恐懼、壓抑。從心理學(xué)角度分析，可能與個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷以及父母的教養(yǎng)方式有關(guān)，也可能有早年創(chuàng)傷。建議最好尋求心理咨詢機(jī)構(gòu)的專業(yè)幫助。
      

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己晚上一個(gè)人睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)害怕，總是胡思亂想一些讓自己害怕的事，明知道這種焦慮是不存在的，但是還是忍不住擔(dān)心，這種狀況有可能是焦慮癥引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你描述的情況，建議你可以到正規(guī)醫(yī)院精神科做一個(gè)焦慮方面的評(píng)估，如果評(píng)估的結(jié)果是中重度焦慮，需要服藥進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“情緒波動(dòng)很大，很害怕別人又說(shuō)自己不好?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！