病情分析:
你好,存在,失眠,睡覺不踏實,考慮可能給你上夜班有關系。睡眠不規(guī)律。請問上夜班多久了,是不是從上夜班開始的。
指導意見:
建議,調整生活作息,如果自己調整不了,確實給上夜班有關系的話,建議換換工作。
病情分析:
作為一個成年的人,隨著工作,感情等事業(yè)的發(fā)展,也會發(fā)生一些相應的情緒上的問題困擾著這種變化就會出現這樣的結果
指導意見:
這樣的器質性的疾病很少很少的,都是以上的原因造成的,一些情緒上的困擾,把生活當中的事件處理好,讓自己的生活平穩(wěn)下來,是解決失眠的,最好的方法
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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