身體長時間更換生物鐘

男 | 24歲 2019-08-24 12:32:44 3人回復來自未知

健康咨詢描述：因工作時間調整，半年以上的長期每晚2點睡覺早上10點起床，會對身體產生影響么？還是說身體已經適應了這種生物鐘，和正常沒有區(qū)別

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2019-08-24 12:36:19 我要投訴

      病情分析：
      你好，應該有區(qū)別，長期熬夜對身體有一定的副作用，不過每個人個體差異不同，抵抗力也不一樣，目前的情況這也不好判斷有影響沒有影響
      指導意見：
      你好，應該有區(qū)別，長期熬夜對身體有一定的副作用，不過每個人個體差異不同，抵抗力也不一樣，目前的情況這也不好判斷有影響沒有影響，如果條件允許，盡量別熬夜，

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2019-08-24 13:08:03 我要投訴

你好，身體已經適應了這個時間，所以與正常是沒有區(qū)別的，不用過于擔心的。注意保證睡眠時間就可以。你好，身體已經適應了這個時間，所以與正常是沒有區(qū)別的，不用過于擔心的。注意保證睡眠時間就可以。

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2019-08-24 12:44:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的作息時間基本不會對身體造成損害，只是白天環(huán)境亂，影響睡眠質量。
      指導意見：
      如果環(huán)境安靜有利于睡眠，只要睡眠好，是不會對身體造成損傷的。不用擔心。

      以上是對“身體長時間更換生物鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！