想減肥晚上可以不吃飯和蘋果可以嗎

      病情分析：
      肯定是不行的你減肥就要有一個(gè)減肥的計(jì)劃，就是說你有多肥，超重了多少要減去多少，然后就想辦達(dá)到就行了，空想這些不吃飯吃蘋果是不行的
      指導(dǎo)意見：
      不然幾天下來欲望就能打敗你，吃飽喝足了，你就想吃點(diǎn)素和水果減肥，吃幾天素和水果，誰不讓你吃肉你吃誰，人是斗不過欲望的。所以要作個(gè)計(jì)劃在欲望許可時(shí)達(dá)成。
      

      病情分析：
      你好。減肥期間需要采取科學(xué)的減肥方法的。黑夜可以少吃或者需要水果替代。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是注意監(jiān)測(cè)體重變化情況，合理控制飲食的攝入，觀察黑夜不吃飯以后的身體反應(yīng)情況
      
      以上是對(duì)“想減肥晚上可以不吃飯和蘋果可以嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！