最近總是無精打采，特別的瞌睡

      病情分析：
      你好，如果每天長期的睡眠的話，會讓自己的精神出現(xiàn)萎靡和沒精打采的建議，要有適當(dāng)?shù)乃?，每天大概睡眠在八小時左右就夠了
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以做一些自己喜歡做的，感興趣的事情，每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，不要總是以睡覺為主，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)嗜睡的情況。有可能與勞累，壓力大以及情緒不良等因素有關(guān)系。建議你要做好積極的調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息。規(guī)律作息時間不熬夜。多與人交流，釋放壓力煩惱以及不良的情緒。養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。多做戶外運動。多參加集體活動。