瞌睡特別嚴(yán)重，特別的苦惱

      像你目前的年齡，應(yīng)該是年輕力壯的好時(shí)候應(yīng)該是朝氣蓬勃，精力充沛的一個(gè)特殊的年齡階段，感覺每天的精力是非常多的，發(fā)生這樣的事情，以后首先要進(jìn)行相應(yīng)的立刻檢查排除是否有器質(zhì)性疾病發(fā)生，有必要的話，要進(jìn)行擼腦CT或者，如果腦磁共振，等相應(yīng)的檢查
      

      建議：1、每天二十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽或者騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)，可以釋放不良情緒，改善身體狀況和睡眠；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃；3、按時(shí)作息，每晚十點(diǎn)半以前睡覺，早晨七點(diǎn)前起床。