抑郁心情低落脾氣大。

      病情分析：
      遇到青春期情緒的時(shí)候，的確是煩心！
      這種不舒服的感覺持續(xù)發(fā)展了多久了呢？近期又經(jīng)歷了那些事務(wù)呢？
      是否有過就醫(yī)的經(jīng)歷呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)與師長表達(dá)自己的真實(shí)感受，，在平時(shí)適量增加每天早晚兩次的健身鍛練，適量補(bǔ)充含鉀的食物：必要時(shí)與咨詢師溝通，甚至可以去心理門診

      病情分析：
      抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責(zé)自罪,飲食,睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.
      指導(dǎo)意見：
      首先，你要有自信心，認(rèn)為自己干什么事情都能行，只有認(rèn)識到通過自己的努力，自己一定能達(dá)到目標(biāo)的。改變這種惡性循環(huán)的前提必須強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游，盡管開始內(nèi)心會很痛苦，但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，負(fù)面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。建議患者到正規(guī)醫(yī)院治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述抑郁，心情低落，脾氣大。突然不想和任何人聊天覺得沒有人理解。你覺得自己很沒用。比不上任何人。內(nèi)心住了一個完全不一樣的人。
      指導(dǎo)意見：
      建議盡快到當(dāng)?shù)鼐癫？漆t(yī)院就診檢查治療，按照?？漆t(yī)生醫(yī)囑對癥治療，不要隨意亂用藥或是停藥。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人老師溝通，取得支持和幫助。必要時(shí)找心理咨詢師面對面咨詢治療比較好。
      
      以上是對“抑郁心情低落脾氣大。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，情緒低落，自我貶低，自我的認(rèn)同下降，存在一定的抑郁情緒，建議你樂觀的去面對，尺有所短，寸有所長，每一個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，當(dāng)你放大自己缺點(diǎn)的時(shí)候，就會失去自信，感覺自不如人。請你平常心去面對，在內(nèi)心層面接納真實(shí)的自我，允許自己犯錯誤，接受自己的短板，祝你健康快樂。