心口壓抑，頭暈，出汗

      病情分析：
      你的這種情況表現(xiàn)是焦慮癥。常常會(huì)表現(xiàn)為對(duì)未來(lái)的一種莫名的恐懼和擔(dān)心?；颊呖偸翘幵谝环N緊張不安的狀態(tài)之中，并且會(huì)有一些軀體方面的癥狀，比如心慌胸悶出汗等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以使用深呼吸放松，瑜伽冥想的方法來(lái)緩解自己內(nèi)心的緊張不安恐懼的心理。也可以采取轉(zhuǎn)移自己注意力的方法，去做一些自己喜歡的事情。比如唱歌，散步，跳舞使自己的心情愉悅。
      

      病情分析：
      從你提供的信息看，有明顯焦慮癥表現(xiàn)，軀體不適算是焦慮的表現(xiàn)之一，如果有明顯情緒低落，興趣減退，悲觀失望，煩躁不安，委屈迷茫的表現(xiàn)，那么，還有抑郁癥狀。這與生活中各種壓力，性格敏感性，負(fù)性認(rèn)知偏向，消極壓力應(yīng)對(duì)策略，社會(huì)支持缺乏，體質(zhì)敏感性等多種因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以抽時(shí)間去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下心理或精神科門診，讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)藥治療調(diào)理一段時(shí)間，這樣可以很大程度上緩解。要順便檢查一下身體。
      培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多出去活動(dòng)一下身體，跑步，打球都可以，關(guān)鍵是堅(jiān)持不懈。
      多與家人，朋友聊聊，說(shuō)說(shuō)自己的郁悶，煩惱，他人的理解，體諒，鼓勵(lì)，支持對(duì)你有利。
      規(guī)劃一下自己的生活，避免生活的雜亂無(wú)章和漫無(wú)目的。
      

      病情分析：
      總是擔(dān)心感覺(jué)到壓抑，影響的睡眠，休息不好也會(huì)引起健忘，出現(xiàn)這樣的情況，你最好去看精神心理科醫(yī)生進(jìn)行心理減壓，心理治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)的時(shí)候要學(xué)會(huì)合理的宣泄，表達(dá)情緒，不要壓抑自己，要多運(yùn)動(dòng)，選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，多與朋友家人溝通交流，保持好的心態(tài)
      
      以上是對(duì)“心口壓抑，頭暈，出汗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！