晚上特別想哭，想起之前不好的經(jīng)歷，很壓抑

女 | 13歲 2019-08-21 00:59:52 1人回復(fù) 來自茂名市

健康咨詢描述：差不多每天晚上都這樣，特別壓抑，我也不知道怎么了，就是想哭，想起之前的不好和現(xiàn)在的不好，

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常衛(wèi)利鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題

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2022-09-13 10:48:52 我要投訴

      病情分析：
      病情分析：想起之前我經(jīng)歷特別壓抑想哭，哭是情緒外放的一種方式，心情壓抑的時候會哭是潛意識自我調(diào)整的一種減壓方式。當(dāng)然也有其他方式，如：亂發(fā)脾氣，摔東西，暴飲暴食，甚至自我傷害等等。你這個算是最正常，最不殃及魚池的類型，安心吧！
      指導(dǎo)意見：
      建議：不必太在意，如果是抑郁癥就要找心理醫(yī)生治療，醫(yī)生會根據(jù)你的情況給予合適的檢查和心理疏導(dǎo)，積極配合醫(yī)生治療很重要，平時多出去走走散散心，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉有利于身體健康，睡前可以喝一杯牛奶。平時多與家人溝通交流。