經(jīng)常做夢(mèng)，瞇幾分鐘就做夢(mèng)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，經(jīng)常出門(mén)可能和你頭腦沒(méi)有得到很好的信息有關(guān)，也與你的壓力大或者是看更多的刺激性畫(huà)面都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況，一方面要注意勞逸結(jié)合，另一方面要生活規(guī)律，臨睡前不要看刺激性的畫(huà)面，也不要喝刺激性的飲料。讓頭腦清空，可以做深呼吸，從頭到腳進(jìn)行放松，然后從10數(shù)到0，慢慢的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。