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14歲女孩，體重120，身高160,很胖

女 | 14歲 2019-08-19 23:17:53 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：腿部和腰上很多肉，手臂也是，每天運動也都沒什么用，總是體重減不下去，一多吃就會增重，想知道有什么辦法可以快一點瘦下來

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2023-01-04 13:25:14 我要投訴

14歲的女孩身高160厘米，體重應(yīng)該是55公斤，目前體重偏高一些，建議控制飲食就可以降下來，一定要管住嘴邁開腿，這樣體重才能夠下降每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物。

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