跑步兩天，腿比較酸痛，今天還可以繼續(xù)跑嗎

      你好，結(jié)合您的病史分析考慮是經(jīng)常跑步引起的肌肉筋膜拉傷導(dǎo)致的癥狀。建議先不要跑步。休息進(jìn)行治療?？梢圆扇♂樉?，按摩，理療，烤電等辦法。同時(shí)也可以用濕毛巾擠入熱敷患處。
      

      你好，根據(jù)你的描述，劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腿部酸痛，這是由于劇烈運(yùn)動(dòng)以后使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高，從而引起腿的酸痛癥狀。建議注意休息，避免再次劇烈運(yùn)動(dòng)。可給予熱敷，熱敷可以起到促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)肌酸激酶吸收的作用。過(guò)幾日癥狀就會(huì)緩解的。
      

      這種情況考慮運(yùn)動(dòng)過(guò)多導(dǎo)致的肌肉勞損。建議休息，減少負(fù)重活動(dòng)，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，增，如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。