睡前喜歡胡思亂想，難以進(jìn)入睡眠

女 | 18歲 2019-08-18 16:00:31 1人回復(fù) 來(lái)自定安縣

健康咨詢描述：這是我第3??個(gè)晚上哭，不知道為什么感覺(jué)壓力很大很無(wú)助，不知道向誰(shuí)傾訴！有時(shí)候覺(jué)得跟身邊的人分享自己的事情時(shí)都很敷衍自己！即使早早的放下手機(jī)，腦子總會(huì)飄浮著各種各樣的事，很難進(jìn)入睡眠！有時(shí)候看到別人睡的很香，自己卻睡不著，就流淚難過(guò)為什么別人可以睡的著我就不可以，心里都好想使勁的敲床，可是我還是控制住了自己…

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙天豫中日友好醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-24 19:42:50 我要投訴

目前你的表現(xiàn)需要考慮抑郁癥的可能性比較大，建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測(cè)試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動(dòng)，多與朋友交流溝通！實(shí)在不行可以找心理醫(yī)師疏導(dǎo)一下看看能不能緩解！