失眠難以入睡，總胡思亂想。

      如果您失眠多夢很難容易睡覺的話，考慮就是說有一些神經(jīng)衰弱，那您是否有生活壓力呀，這種情況如果有生活壓力要緩解壓力，在睡覺之前可以口服點安神補腦液，可以聽聽舒緩的音樂。

      失眠入睡困難，胡思亂想。像這種情況你可能存在著強迫思維，最好能讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下，并且做個視頻腦電圖，對你的睡眠情況進(jìn)行詳細(xì)的了解，以便及時的對癥治療，自己一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱。對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再悉數(shù)，以免刺激更精神，不容易入睡也可以嘗試服用酒石酸唑吡坦。