想快速減肥，有什么好辦法沒？

      其實(shí)目前15周歲正處于第二性征發(fā)育和整個(gè)的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期要進(jìn)行減重，我們建議飲食和運(yùn)動(dòng)的干預(yù)，不建議口服減肥藥，避免干擾內(nèi)分泌激素的紊亂，可以采用針灸穴位的按摩進(jìn)行減重。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述想快速減肥的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的身高，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在110斤左右，你現(xiàn)在有點(diǎn)超標(biāo)，根據(jù)你的年齡正處于青春發(fā)育成長期，不建議你過度節(jié)食減肥，建議你合理飲食加運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥，每天葷素搭配，食物多樣化，少吃面食甜食油炸食物各種飲料等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右如快走慢跑游泳打球等，長期堅(jiān)持減肥又有助于身高的增長。
      以上是對“想快速減肥，有什么好辦法沒？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高165，體重167斤，肥胖，想快速減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥是一個(gè)長期的過程，快速減肥有害身體健康，建議你一日三餐均衡營養(yǎng)，葷素搭配，勿暴飲暴食，避免甜食和油膩之物，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如跑步健身游泳都可以的。身體健康是重要的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您想快速減輕體重，這個(gè)最好的辦法還是鍛煉，不建議減肥藥。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，要想快速減輕體重，最好的辦法是鍛煉和控制飲食。其中游泳，跑步是一項(xiàng)比較好的鍛煉，再就是飲食不要吃高熱量高脂肪的食物，比如薯片，油膩的食物，巧克力等。晚上不要吃的過飽。減輕體重要慢慢來，貴在堅(jiān)持，加強(qiáng)鍛煉，希望能夠幫到您。
      

      病情分析：
      小伙子你好，你想快速減肥，沒有啥好的方法，只有通過控制飲食，再加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      服藥減肥不提倡的，你還小，防止肝腎受損，建議你每日三餐均衡營養(yǎng)，不要吃太飽，少吃油膩，多吃點(diǎn)新鮮水果與蔬菜，加強(qiáng)鍛煉，一定要堅(jiān)持。