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平常多喝水能減肥嗎？

男 | 27歲 2019-08-17 11:25:22 2人回復來自鄭州市

健康咨詢描述：多喝水有什么好處，泡什么喝能減肥，比如荷葉什么的。

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2019-08-17 14:20:18 我要投訴

喝荷葉水只能有一定的輔助作用，平時注意每天要吃一些富含有維生素的新鮮的水果和蔬菜，要注意粗細糧合理搭配，補充蛋白質，還有就是加強運動，跑步，快走，騎單車，游泳都可以，如果條件可以的話找個健身教練指導一下。

郝鳳杰朝陽縣第三人民醫(yī)院主管護師擅長: 月經(jīng)不調，卵巢早衰，多囊卵巢綜合征，不孕，子宮內膜幫助網(wǎng)友：2259

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2019-08-17 11:27:21 我要投訴

      病情分析：
      你好，平?？梢院赛c荷葉茶能起到減肥的作用。但是這只是一個輔助作用。
      指導意見：
      不能單靠它減肥，如果平時也得控制飲食，加上運動鍛煉才行，飲食上，要七分飽，一次不要吃太多。

2019-08-17 11:30 ask91810385ts 追問

只泡茶葉就行嗎？還需要其他東西嗎？

2019-08-17 11:31醫(yī)生回答：

不用喝其他的