其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
這種情況可能是由于劇烈的運動，導(dǎo)致過度疲勞的現(xiàn)象，不要過分擔(dān)心經(jīng)過調(diào)理之后是可以恢復(fù)的，一定要注意休息，多運動之前要先進(jìn)行熱身，可以加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
根據(jù)你說的跑完步渾身酸疼可能是缺乏鍛煉，建議你，在跑步的時候要循序漸進(jìn)，不要過度激烈的活動。注意休息，飲食清淡，均衡營養(yǎng)，作息規(guī)律。如果是有低血糖的話，建議立即進(jìn)食，以免引起不良反應(yīng)。
病情分析：
你好，你昨晚跑步今早感覺全身酸痛，肚子也使不上勁，請問你平時跑步嗎？如果是平時不跑步，我覺得是運動后抻的癥狀，鍛煉幾天就適應(yīng)了。
指導(dǎo)意見：
建議你平時多鍛煉身體，并且鍛煉的時候強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，運動后多喝水，或者泡個熱水澡都行。
以上是對“跑完步第二全身酸疼是什么情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，跑完步第二天全身酸痛，一般屬于正?，F(xiàn)象，跟鍛煉少有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
你好，建議飲食均衡，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，平時加強(qiáng)體驗鍛煉，不要熬夜。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
