不吃藥怎么去濕氣？？

女 | 21歲 2019-08-16 19:15:33 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：我不屬于那種整天有氣無力的類型。但好早之前到現(xiàn)在一直是那種懶懶的喜歡睡覺全身沒什么力氣整個(gè)人也沒什么精神的狀態(tài)。之前因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)有去看過中醫(yī)也喝過中藥。說是脾虛氣虛之類的癥狀。但是醫(yī)生說什么不能累不能跑步啥的？可是運(yùn)動(dòng)不是讓身體健康的嗎？最近又起了濕疹。感覺應(yīng)該多是免疫力低下吧。因?yàn)橹昂冗^中藥沒什么大效果。所以想請(qǐng)問日常多吃些什么或者喝些什么茶之類的可以讓自己精神好起來，脾胃氣血好起來????

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2019-08-16 19:26:00 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況可以試試口服紅豆薏米粉配合運(yùn)動(dòng)調(diào)理一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。

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2019-08-16 19:25:34 我要投訴

      病情分析：
      女性21歲，脾虛氣虛之類的癥狀，導(dǎo)致濕氣較重，免疫力低下，如果不吃藥，如何能夠調(diào)理？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的癥狀描述，主要原因是免疫力低，需要合理飲食，保證睡眠，適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量可以每天給自己定一個(gè)目標(biāo)，只要達(dá)成即可。

2019-08-16 20:43 ask9140471736 追問

你好，想問下濕氣通常不是有寒濕熱濕嗎，這個(gè)要怎么辨別呢？