怎么才能緩解一下我的心情？

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，爸爸媽媽離婚，跟你的情緒帶來了很大的問題，不知道當(dāng)初離婚的時(shí)候?yàn)槭裁礇]有跟著媽媽？
      指導(dǎo)意見：
      爸爸的家暴是有問題的，除非你和媽媽商量，跟著媽媽呀。如果暫時(shí)離不開爸爸，那么就好好的做自己，只有這樣讓自己成長好，讓自己長大了有本事才能夠改變一切的。

      病情分析：
      你現(xiàn)在還是一個(gè)青少年，爸爸媽媽離婚之后爸爸不讓你見媽媽，家庭暴力很嚴(yán)重，經(jīng)常罵你。而且?guī)氵h(yuǎn)離了原來熟悉的城市，讓你感覺不到溫暖。
      指導(dǎo)意見：
      你昨天和媽媽偷偷的見了一面，回去的時(shí)候很難過?，F(xiàn)在想到媽媽就想哭，哭了一個(gè)晚上還沒有緩解，而且有自殺的想法。你是可以把這種痛苦的感受告訴媽媽的，你也可以選擇和媽媽一起生活。
      
      以上是對(duì)“怎么才能緩解一下我的心情？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！