備孕前須要吃些什么，注意那些！

      病情分析：
      你好，你提供的信息是，現(xiàn)在正在計劃懷孕，想咨詢，在備孕期間要特別注意哪些問題？如何調(diào)劑飲食？
      指導意見：
      在備孕期間，開始服用葉酸，每天0.4毫克，一天一次，夫妻雙方最好戒煙戒酒，生活要有規(guī)律，不要熬夜，保持良好的心情，適當?shù)倪\動，注意休息。避免接觸有毒有害的物質，避免感冒，避免受涼，避免過度勞累。飲食上注意高蛋白高維生素飲食。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，備孕期就要開始吃葉酸，一直吃到懷孕三個月！平時不要熬夜，保持心情愉快！
      指導意見：
      懷孕這個是要順其自然的不要著急，可以在排卵期同房，然后墊高臀部，男性不要抽煙喝酒，就可以了，祝你好孕
      以上是對“備孕前須要吃些什么，注意那些！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！