失眠，焦慮，生活失去樂(lè)趣，提不起勁兒

男 | 20歲 2019-08-13 12:33:09 2人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢(xún)描述：大約半年以來(lái)，對(duì)未來(lái)的事情考慮過(guò)多，導(dǎo)致經(jīng)常因思慮過(guò)多難以入睡，失眠，焦慮，感覺(jué)干什么都提不起勁兒，干什么都失去樂(lè)趣。但飲食正常。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳小芳平江縣第四人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥幫助網(wǎng)友：9852稱(chēng)贊：19

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2019-08-13 12:35:18 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析考慮目前有明顯的這個(gè)心理障礙了，需要排除抑郁的可能性。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好盡快去當(dāng)?shù)氐木裥睦砜凭驮\，在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下明確原因，可以結(jié)合抑郁焦慮量表的測(cè)試來(lái)明確診斷的，以便積極對(duì)癥治療。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，多參加戶(hù)外活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，有助于改善這種不良情況的。

白成成二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。幫助網(wǎng)友：11746

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2019-08-13 12:41:05 我要投訴

      病情分析：
      有點(diǎn)抑郁的情緒了，一定要全身心放輕松，不要過(guò)于緊張焦慮！調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，做些自己喜歡的事情！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多看看有關(guān)心理方面的書(shū)籍，多和家人朋友溝通交流！一個(gè)人的情緒是受想法決定的，因此想法要積極向上！睡前可以讓家人多幫忙按摩全身，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)入眠！

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>