生活沒(méi)有希望，提不起勁

女 | 22歲 2021-07-25 16:24:28 2人回復(fù) 來(lái)自西安市

健康咨詢描述：去年7月開(kāi)始，總會(huì)想人活著為什么，覺(jué)得沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有希望。生活好安靜，一個(gè)人過(guò)，覺(jué)得很孤單，又沒(méi)有什么辦法。在外人看來(lái)，我外向陽(yáng)光開(kāi)朗，喜歡和人說(shuō)話，也愛(ài)跑步和打籃球等，平時(shí)會(huì)約朋友去玩一下，可仍然覺(jué)得人生沒(méi)有什么希望，什么都沒(méi)有意思。只想努力工作和兼職，還完所有家里欠的賬和我自己的賬，然后好好照顧父母，偶爾回去看一下，感覺(jué)很想離開(kāi)這個(gè)世界了，但是感覺(jué)對(duì)不起父母，家里只有2個(gè)女兒，我父母還需要我照顧。等父母老去，我也想一起離開(kāi)?？赡芤?yàn)橹暗囊欢胃星榻?jīng)歷，太受傷了，我感覺(jué)我不能和任何一個(gè)人人好好過(guò)下去，感覺(jué)和任何人親密相處都很難，和任何人淡淡地交往就好了，無(wú)論朋友還是誰(shuí)。我是不是抑郁太久了呀，我大學(xué)是學(xué)心理學(xué)，相關(guān)知識(shí)也了解，猜測(cè)我自己:1.感情經(jīng)歷。2.經(jīng)濟(jì)壓力大。但是就是提不起勁，生活無(wú)望。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

段東華二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 戀愛(ài)，婚姻，親子，青少年咨詢，職場(chǎng)人際交往等幫助網(wǎng)友：8042

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2021-07-25 16:31:06 我要投訴

      病情分析：
      你現(xiàn)在突然覺(jué)得自己的前途有些迷茫，是對(duì)自己失去了信心嗎，但是覺(jué)得你內(nèi)心里又有很多的負(fù)面情緒，你的情緒低落。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      雖然你是學(xué)心理學(xué)的，但是你現(xiàn)在沒(méi)有治愈自己的能力，這就需要你找你的老師可以嘗試談?wù)?，說(shuō)出你心里的困惑，做一下系統(tǒng)咨詢

2021-07-25 16:51 ask94163506si 追問(wèn)

不是突然，是從畢業(yè)就一直迷茫，信心倒是有吧，也正常上班和去兼職。就是我內(nèi)心這些消極東西太多，積累太多，我無(wú)法排解，也和朋友出去逛，也去跑步，可是這種想法反復(fù)出現(xiàn)，弄得我很崩潰。不想去聯(lián)系老師們，覺(jué)得太令他們失望了，沒(méi)有臉去聯(lián)系。也沒(méi)錢(qián)去專(zhuān)業(yè)的心理咨詢，因?yàn)榍焚~，還賬，怕這樣熬下去，

2021-07-25 17:05醫(yī)生回答：

那也不能耽誤了自己，你可以嘗試在這個(gè)平臺(tái)上與我聯(lián)系

2021-07-25 17:10 ask94163506si 追問(wèn)

謝謝醫(yī)生，我自己也想走出來(lái)，嘗試過(guò)，好像很難只要一個(gè)人閑下來(lái)，就會(huì)出現(xiàn)這些消極想法，如何去除呢？總是要一個(gè)人過(guò)生活呀，工作、運(yùn)動(dòng)、兼職和做飯很多事的時(shí)候，腦子里還是這么多消極想法，很多時(shí)候都是要和自己相處，如何停下我的這種胡思亂想呢？

2021-07-25 17:15醫(yī)生回答：

需要改變你自己的一些想法。

2021-07-25 18:03 ask94163506si 追問(wèn)

是，太消極了，而且揮之不去

2021-07-25 21:51醫(yī)生回答：

需要從內(nèi)心調(diào)整你自己

劉元二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 焦慮癥，神經(jīng)官能癥，恐艾癥，抑郁癥，心理障礙，人格幫助網(wǎng)友：17002稱贊：1

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2021-07-25 16:31:11 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診，經(jīng)檢查后對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)整，多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。

2021-07-25 16:55 ask94163506si 追問(wèn)

謝謝醫(yī)生，我也覺(jué)得自己需要接受心理咨詢或心理治療。生活無(wú)望感太重了。等還完賬，我就去接受，還有好幾個(gè)月，我真希望自己能多掙一些錢(qián)，早點(diǎn)還完賬，讓父母和自己都輕松些

2021-07-25 20:23醫(yī)生回答：

不客氣，祝你早日康復(fù)！