從今年3月開始，情緒波動(dòng)很大 時(shí)而難過時(shí)而開心

      病情分析：
      咨詢者從今年的3月份開始，就出現(xiàn)了情緒波動(dòng)很大，時(shí)而難過，時(shí)而開心，難過的時(shí)間較多而且還特喜歡獨(dú)處，情緒比較低落，考慮有可能出現(xiàn)了抑郁癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議咨詢者你及時(shí)的找心理醫(yī)生進(jìn)行診斷，如果確實(shí)是抑郁癥，該病癥具有病程緩慢、持續(xù)的特征，要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗(yàn)自己的能力和價(jià)值所在，提升自信心。同時(shí)，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的，加油。祝你的情緒狀態(tài)盡快好起來。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，有情緒波動(dòng)的情況。不知道是遇到了工作生活壓力，人際煩惱，還是情感問題呢？建議你把它說出來，積極的去解決，自己解決不了的可以尋求幫助。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要多與家人朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力煩惱以及不良的情緒。養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多參加集體的活動(dòng)，調(diào)整自己的情緒，遇事要想好的積極的一面。
      

      病情分析：
      情緒不穩(wěn)定，其實(shí)人的情緒是受想法影響的，想法消極負(fù)面情緒就會(huì)低落，想法積極向上，就會(huì)有積極的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      所以要去調(diào)整自己的想法，讓自己的想法積極向上，多去想好的方面，這樣你才會(huì)有積極的情緒。然后去培養(yǎng)自己的興趣愛好，豐富生活轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對(duì)“從今年3月開始，情緒波動(dòng)很大 時(shí)而難過時(shí)而開心”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你主要的問題是情緒的極不穩(wěn)定，情緒的不穩(wěn)定也屬于不健康的表現(xiàn)，是需要系統(tǒng)檢查和治療的。
      指導(dǎo)意見：
      情緒的波動(dòng)，需要看有沒有誘發(fā)因素，包括難過之前有沒有引起的相關(guān)事件，建議最好做一下系統(tǒng)的心理評(píng)估，細(xì)致的了解一下情況，盡早的治療。優(yōu)先選擇心理治療和評(píng)估。