健康咨詢描述: 就是每天晚上熬夜不睡覺頭就庝的厲害,在線求回答,謝謝了,還有睡不著
病情分析:
你這么大的孩子每天不睡覺熬夜干什么呢?睡眠不足肯定會頭疼。
指導意見:
建議你盡快調整生物鐘,規(guī)律作息,多做室外活動,把手機、電腦放一邊,睡前兩小時不要玩手機等游戲。
病情分析:
失眠的原因有很多種,失眠也會導致頭疼,頭暈,乏力,沒精神,記憶力差等軀體不適的情況
指導意見:
如果失眠的厲害,可以吃谷維素和維生素B1改善,再配合退黑激素一起服用效果會更好
病情分析:
你每天晚上熬夜,也就是說該睡的時候不睡,那肯定對身體不好了,頭疼只是其中一個典型的癥狀,因為熬夜不睡的時候大腦就處于工作狀態(tài),長期持續(xù)工作當然會損耗大,就會有疼痛。
指導意見:
尤其是你本身還正是身體發(fā)育的時候,需要的睡眠也比較多,一天至少要八小時的睡眠,要養(yǎng)成固定的作息規(guī)律,堅決不能熬夜。
以上是對“頭庝每天都有,通常都是早上4點多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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