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我每天熬夜熬到12點多

男 | 16歲 2018-11-02 17:54:38 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我每天熬夜熬到12點多,早餐不怎么吃,很少運(yùn)動,又挑食。吃的飯都是一碗,吃的少。怎樣才能長高,我身高剛好150

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宋亞玲
宋亞玲 西藏阜康醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 診療小兒呼吸道感染,哮喘,心肌炎,消化系統(tǒng)疾病,神 幫助網(wǎng)友:18368
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2018-11-02 20:51:09 我要投訴

      你好!長期的營養(yǎng)不良是會影響身高的增長的,現(xiàn)在還要看一下骨齡達(dá)到了多少歲,骨骺線是否已經(jīng)閉合。同時要改掉這些不良的生活習(xí)慣,不能熬夜,不能挑食,適當(dāng)運(yùn)動。
      

崔杰
崔杰 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 新生兒肺炎護(hù)理,新生兒黃疸,早產(chǎn)兒,臀炎,臍炎,眼 幫助網(wǎng)友:5998
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2018-11-02 20:27:01 我要投訴

      您好,身高主要與先天遺傳和后天營養(yǎng)等因素相關(guān),您的這個年齡正常是處于生長發(fā)育期的,不要擔(dān)心,您可以到醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合。建議您放松心情,保證睡眠,飲食上多吃新鮮蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物,多喝牛奶,防止偏食,適當(dāng)多參加打籃球、游泳等戶外運(yùn)動。
      

劉慧娟
劉慧娟 山東省婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 營養(yǎng)不良,肺炎,腹瀉,急性上呼吸道感染,小兒哮喘, 幫助網(wǎng)友:13551稱贊:6
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2018-11-02 20:27:47 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述和提供的相關(guān)信息看,像你這個年齡應(yīng)該還有增高的可能,建議你可以去拍個骨齡片。
      指導(dǎo)意見:
      同時注意增加營養(yǎng)補(bǔ)充鈣劑和維生素d適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,保持充足的睡眠。有助于增加身高。
      
      以上是對“我每天熬夜熬到12點多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

邢志
邢志 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 對小兒內(nèi)科系統(tǒng)疾病有深刻的認(rèn)識,熟練掌握毛細(xì)支氣管 幫助網(wǎng)友:2602
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2018-11-02 20:31:31 我要投訴

      您好,身高受很多因素影響,遺傳因素,平時生活習(xí)慣及運(yùn)動量等,16歲了,可以先拍片看看骨骺線閉合沒有,如果沒有閉合,還能繼續(xù)長高。
      

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