健康咨詢描述: 大概有兩年時(shí)間,現(xiàn)在讀高中。上課時(shí)眼睛不自覺地就朝兩邊的同學(xué)看。住意力有點(diǎn)集中不了。然后有同學(xué)都在咳嗽,心里也挺煩的。不知道應(yīng)該怎么治療?
一般這種情況來說,應(yīng)該還是存在心理問題所造成的這種壓力情況,而這種情況來說肯定還是以心理疏導(dǎo)的方式來幫助解決目前的問題,這樣才可以達(dá)到治療的效果,一定要具體的溝通才可以
病情分析:
這種情況考慮你有輕微的焦慮癥。應(yīng)該放松心情,你要是看一看心理醫(yī)生。做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要階段,養(yǎng)成良或者生活習(xí)慣。多運(yùn)動(dòng)多鍛煉,提高身體免疫力。
病情分析:
到你要用余光的時(shí)候你就改變一下,用真正的目光去看,其實(shí)很多時(shí)候發(fā)現(xiàn)別人更本就沒再管你,余光是所有人都有的,只不過是你注意到了并且形成了一種心理癥狀。
指導(dǎo)意見:
如果你擔(dān)心這會(huì)傷害別人,這不用擔(dān)心,一般人就算覺得有不舒服的感覺,過兩天也就忘了,如果還是擔(dān)心的話,你覺得你在用余光看別人的時(shí)候帶一點(diǎn)微笑,這樣的話就沒事了。
以上是對(duì)“患有余光恐懼癥學(xué)生不知道怎么上課。”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的性格,這對(duì)預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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