因工作經(jīng)常走一萬步，這算鍛煉身體嗎？

      多種運動結(jié)合比只走一萬步要好。除了散步，力量鍛煉、柔韌鍛煉、心肺鍛煉、平衡鍛煉都可以試試，畢竟我們不能只考慮腿的感受。每天步行一萬步對身體有好處，但不一定適合你，關(guān)鍵要看運動量是否合理。
      

      你好，也算鍛煉身體的，越來越多的人現(xiàn)在比較注重養(yǎng)生，現(xiàn)在是既工作了，又達到了鍛煉身體的目的，可謂是一箭雙雕，平時注意適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，增強身體的抵抗力。