經(jīng)常鍛煉身體的，為什么手臂

      減肥是一個長期的過程，必須有毅力，每天堅持有氧運動，至少一小時以上，另外可以做局部肌肉的鍛煉，這樣能夠起到減肥的效果，同時還需要控制飲食，不要吃高熱量食物，每餐主食不要超過100克。
      

      經(jīng)常堅持鍛煉身體的人肌肉往往很強壯有力力也不一定變瘦，你的手臂和大腿肥肉多可能的鍛煉方法力度不夠或者方式不正確這個很正常也于時間長短有關(guān)系
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，經(jīng)常鍛煉身體，手臂和大腿的肥肉還是很多。
      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你的這種情況，建議你平時注意飲食葷素搭配，勿暴飲暴食，避免甜食及油膩之物，.每天堅持運動，如跑步，健身，游泳都可以的，長.期堅持，會有好的效果。
      
      以上是對“經(jīng)常鍛煉身體的，為什么手臂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！