焦慮，胸悶，心慌，忍不住想哭

      病情分析：
      你好，這個(gè)狀態(tài)出現(xiàn)多久了呢，如果超過(guò)半個(gè)月的話需要警惕抑郁癥的可能了。抑郁癥除了以上你說(shuō)的這些癥狀還有興趣減退，情緒低落，自責(zé)，失眠或者嗜睡，注意力不集中，胡思亂想，自我評(píng)價(jià)低等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議先到心理科去看一下吧，目前主要是藥物治療結(jié)合心理治療。藥物治療迅速改善癥狀，心理治療改善發(fā)病原因。讓醫(yī)生根據(jù)你的病情確定需不需要藥物治療。

      病情分析：
      從你提供的信息看，有明顯的抑郁癥表現(xiàn)，而且病情比較嚴(yán)重。抑郁癥與生活壓力，性格敏感性，負(fù)性認(rèn)知偏向，消極壓力應(yīng)對(duì)策略，社會(huì)支持缺乏，不良成長(zhǎng)經(jīng)歷，不恰當(dāng)?shù)母改附甜B(yǎng)方式等多種因素有關(guān)系。青春期心智不成熟，自控能力不足，導(dǎo)致青春期抑郁癥高發(fā)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要和父母說(shuō)一下自己的情況，你需要他人的理解，體諒，鼓勵(lì)，支持。另外，需要抽時(shí)間去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下心理或精神科門(mén)診，讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)疏肝解郁，安神補(bǔ)腦的藥治療調(diào)理一段時(shí)間。
      平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，不要熬夜，盡量少接觸手機(jī)，電腦。
      培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多出去走走，活動(dòng)一下身體。
      多與朋友聊聊。
      規(guī)劃一下自己的生活，避免生活的雜亂無(wú)章和漫無(wú)目的。
      以上是對(duì)“焦慮，胸悶，心慌，忍不住想哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看到您的描述，每天晚上都控制不住自己，臨近開(kāi)學(xué)情緒特別的低落，煩躁不安，總是看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，看不到生活的價(jià)值。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松一些，首先不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，不管學(xué)習(xí)還是人際關(guān)系，都不要給自己太多的壓力和煩惱，要學(xué)會(huì)欣賞自己，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看自己的成功，多給自己一些積極向上的正能量，相信自己。