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19歲男生，太瘦，工作搬不動?xùn)|西

男 | 19歲 2019-08-09 20:25:13 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：年齡19身高178體重102膚色正常，免疫力低，我爸說他年輕的時候也是和我一樣怎么都不胖。怎么能壯起來

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2019-08-09 20:28:05 我要投訴

一個人的胖瘦，往往受遺傳影響很大，很多男性，在中年以后是體重逐漸增加的，現(xiàn)在需要你多運動，有利于增加食欲，有利于增強機體抵抗力，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物

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2019-08-09 20:30:02 我要投訴

要多吃營養(yǎng)豐富的食物，避免挑食偏食，另外確實遺傳，對體重生長發(fā)育情況會有一定的影響。平時要注意充足的睡眠，輕松自然的狀態(tài)有利于生長發(fā)育情況。