太瘦了怎樣可以增重？
女 | 22歲 2019-08-09 18:30:41
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來自重慶市
健康咨詢描述： 怎么可以增長(zhǎng)體重本人太瘦了，168。37kg怎樣才能長(zhǎng)點(diǎn)肉
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2019-08-09 18:39:51
身體偏瘦的人來說，首先要考慮到胃腸道，消化道疾病的問題，另外就是自己的飲食營(yíng)養(yǎng)問題，我建議注意自己的飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，但是每餐還是不適合吃太多，注意休息，放松心情，生活起居飲食有規(guī)律，多吃水果和蔬菜。瘦點(diǎn)沒關(guān)系，只要身體健康就可以，常言道，心寬體胖，只要你心態(tài)好，不用刻意的去補(bǔ)什么，以后也許會(huì)慢慢的變胖的。
2019-08-09 18:32:05 我要投訴
病情分析：
身體偏瘦的原因首先考慮和本身體質(zhì)有關(guān)系，另外脾虛營(yíng)養(yǎng)吸收不好也有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議您平常適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以口服一些健脾益氣幫助營(yíng)養(yǎng)吸收的藥物，比如人參健脾丸。
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