睡覺(jué)怕黑，閉眼腦海里就浮現(xiàn)鬼，影響睡眠

      病情分析：
      根據(jù)你的描述睡覺(jué)怕黑，閉眼腦海里就浮現(xiàn)鬼的事，影響睡眠。焦慮，膽小?？催^(guò)恐怖片，受恐怖片暗示，盡管知道沒(méi)有鬼。每天晚上睡不著。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)適當(dāng)活動(dòng)，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)效果好。