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體重一天內(nèi)長(zhǎng)了6斤，這是我胖了六斤嗎
女 | 20歲 2019-08-07 20:21:46
1人回復(fù)
來(lái)自日照市
健康咨詢描述： 最近再減肥，有大量運(yùn)動(dòng)加控制飲食，四天瘦了六斤左右，今天沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，還吃了晚飯，吃的比較多，體重又恢復(fù)到原來(lái)的體重了，這是說(shuō)明我又胖回來(lái)了嗎？
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2023-01-04 13:30:19 我要投訴
短時(shí)間內(nèi)的體重增加了，不能說(shuō)明你又胖回來(lái)了，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，建議必須有毅力，最好每周減1~2斤，是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是嚴(yán)格控制飲食以及每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
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