情緒不穩(wěn)定，睡不好覺(jué)，經(jīng)常鬧心

      病情分析：
      你好情緒不穩(wěn)定，說(shuō)明你體內(nèi)積累的情緒能量比較多，所以導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，睡不好覺(jué)?？梢詼p壓的，減壓之后促進(jìn)神經(jīng)放松。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以找一個(gè)中醫(yī)整合催眠師給你進(jìn)行減壓，或者是自己進(jìn)行減壓，可以按摩頭頂?shù)陌贂?huì)穴，胸部的中腹穴，或者是腳底的涌泉穴，都可以減壓。平時(shí)多吃一點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如小米，豆腐，魚(yú)類，雞蛋，牛奶，都可以增加你的活力。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況受家庭環(huán)境重大事件影響，而導(dǎo)致在青春期出現(xiàn)較明顯的偏執(zhí)心理并且影響到食欲和植物神經(jīng)紊亂，遇到事件出現(xiàn)煩躁，不能自我控制的負(fù)面情緒嚴(yán)重是不排除有神經(jīng)癥存在。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您盡快到正規(guī)公立醫(yī)院的精神心理科結(jié)合出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)進(jìn)行Scl90和sds抑郁量表的測(cè)評(píng)，同時(shí)進(jìn)行腦電圖排查基礎(chǔ)性病變，明確診斷后必要時(shí)規(guī)范療程治療。

      病情分析：
      心理問(wèn)題與各種壓力，性格敏感性，不良成長(zhǎng)經(jīng)歷，不恰當(dāng)?shù)母改附甜B(yǎng)方式，消極壓力應(yīng)對(duì)策略，社會(huì)支持缺乏，負(fù)性認(rèn)知偏向等多種因素有關(guān)系。青春期面臨各種學(xué)業(yè)，情感，自我認(rèn)同等方面困擾，加上心智不成熟，自控能力不足，極容易出現(xiàn)抑郁，焦慮等心理問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你提供的信息看，有明顯的抑郁癥表現(xiàn)，而且比較嚴(yán)重，要和家里人說(shuō)一下自己的情況，他人的理解，體諒，鼓勵(lì)，支持極為重要。另外，需要抽時(shí)間去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下心理或精神科門診，讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)疏肝解郁，安神補(bǔ)腦的藥治療調(diào)理一段時(shí)間。
      注意勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，不要熬夜。
      多與家人，朋友聊聊，說(shuō)說(shuō)自己的郁悶，煩惱。
      規(guī)劃一下自己的生活，避免生活的雜亂無(wú)章和漫無(wú)目的。
      以上是對(duì)“情緒不穩(wěn)定，睡不好覺(jué)，經(jīng)常鬧心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況，出現(xiàn)了愛(ài)哭，體重直線下降，短時(shí)間內(nèi)下降比較多，可能是抑郁癥狀，需要在專業(yè)老師的指導(dǎo)下進(jìn)行抑郁癥狀測(cè)評(píng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在家長(zhǎng)陪同下到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行抑郁癥狀測(cè)評(píng)，針對(duì)測(cè)評(píng)結(jié)果進(jìn)行有效的治療，平常也可以進(jìn)行一些放松的訓(xùn)練和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問(wèn)題，你感覺(jué)自己情緒不穩(wěn)定，睡眠不好，而且感覺(jué)煩躁不安，你生活的家庭是一個(gè)從小離異的家庭，經(jīng)常出現(xiàn)情緒不好的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你長(zhǎng)期在這樣的原生家庭里生活，心情比較壓抑，時(shí)間長(zhǎng)了就很容易形成抑郁現(xiàn)象，所以你今天有這樣的覺(jué)察也挺好，就需要你主動(dòng)的讓自己積極快樂(lè)向上，如果調(diào)節(jié)不好可以到心理老師那兒去做一下心理咨詢，也可以在這兒點(diǎn)擊我的頭像，找我做心理咨詢。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的情況考慮與的家庭成長(zhǎng)環(huán)境，父母離異愛(ài)的缺失，你的經(jīng)歷以及你的個(gè)性等因素有關(guān)系，這種情況建議你要做積極的調(diào)整，有必要的話也可以找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)要多與人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，煩惱以及不良的情緒，積極鍛煉身體，多做戶外運(yùn)動(dòng)。注意勞逸結(jié)合，減輕自己的壓力，要學(xué)會(huì)放松，可以出去旅游旅游，做自己喜歡的事情。發(fā)展自己的愛(ài)好，轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要自我要求不高。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，可能是自己從小經(jīng)歷家庭環(huán)境影響給自己精神壓力太大，自己一直不能放松自己導(dǎo)致抑郁癥，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該把心里壓力發(fā)泄出來(lái)，應(yīng)該忘記過(guò)去，不要刻意考慮太多，避免給自己添加太大壓力，需要自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，多戶外參加集體運(yùn)動(dòng)，建議出現(xiàn)振作精神，需要有自信心和勇氣勇敢對(duì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，
      
      以上是對(duì)“情緒不穩(wěn)定，睡不好覺(jué)，經(jīng)常鬧心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！