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中學(xué)生注意力不集中怎么辦？
男 | 15歲 2019-08-06 17:06:02
1人回復(fù)
來自郴州市
健康咨詢描述： 我是一名中學(xué)生，我在上課和看書的時候總喜歡發(fā)呆走神，注意力不集中且總愛幻想自己怎么怎么樣
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-20 09:43:18 我要投訴
病情分析：
你好！你現(xiàn)在是中學(xué)生有學(xué)習(xí)的壓力。上課注意力不集中，總是喜歡發(fā)呆走神兒，又愛幻想。思維有一些飄逸。
指導(dǎo)意見：
希望你能夠多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動，多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。保持專注力，集中注意力進(jìn)行學(xué)習(xí)。適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的不滿和壓力。讓自己的心態(tài)放松。
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