注意力不集中怎么辦。

      病情分析：
      注意力不集中，這個可能是因為晚間的休息沒有休息好，或者是心里有事容易走神有關系，你自己嘗試著去找出原因。
      指導意見：
      改變注意力的方式也有很多，比如說你平時走路的時候，你可以多提醒自己關注于當下，并且建議您多進行一下深呼吸練習，深呼吸能夠更好的讓你放松情緒。
      

      病情分析：
      注意力不集中不是涉及到一個疾病，而是屬于精神科的好幾種疾病，甚至可能跟其他科室里身體方面的疾病有關。注意力不能集中首先要除外有無重性精神病的可能，或精神分裂的可能。當病人出現(xiàn)精神分裂癥狀時，可以出現(xiàn)注意力不集中、愣神。
      指導意見：
      有可能患者在想別的事情，有可能患者出現(xiàn)幻覺。還有一種注意力不集中即平時在老百姓中經常出現(xiàn)的睡覺不太好，學習壓力比較大，即神經衰弱或神經官能癥等。人家跟他說事，患者容易走神，一會就想別的事情去了。