健康咨詢描述: 如題,最近兩天入睡困難,今晚完全睡不著,想知道吃纈草助眠片有沒有用?有用的話推薦哪個(gè)品牌的?
你如果最近失眠的話,這種情況可以暫時(shí)服用治療失眠的藥物看看是否有效果,但是這類藥物一般可能會產(chǎn)生依賴性,所以不建議你經(jīng)常服用,你應(yīng)該先找到失眠的原因,然后再針對性的解決和治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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